美艷的不老女神安海瑟薇，育有2個孩子，但38歲的他能夠時刻保持明朗美麗的狀態。

她的美貌和身材都令人羨慕。不過在美麗的背後，安妮海瑟薇也在背後付出了很大的努力。除了堅持鍛煉和嚴格控制飲食，她的睡前習慣是重中之重！

安海瑟薇每晚睡前喝2湯匙橄欖油，這是她保持腸道健康和控制體重的秘訣！雖然很多人一聽到喝油就望之卻步，但其實喝橄欖油有很多好處，而且是一個非常健康的習慣！

1. 消化排毒

首先，橄欖油對消化系統非常有益，而油性對腸道有潤滑作用

能夠幫助消化排毒，尤其是女生常見的便秘問題，可以改善；另外，因為它有助於排毒，所以可以減少大便，進而控制體重。

 

2. 抗氧化，延緩衰老

橄欖油含有豐富的維生素，對皮膚、頭髮、指甲等飽滿光滑，還能有效抗氧化，延緩身體的衰老反應。

 

3. 避免心血管疾病

橄欖油也是一種對心臟非常健康的食物，可以促進心血管健康。科學證據顯示每天食用約兩湯匙（23g）橄欖油可以因橄欖油富含的單不飽和脂肪而減少心臟病的風險。如想獲得此益處，應當用橄欖油代替近似量的飽和脂肪，不增加每天飲食中的熱量攝入。

橄欖油雖然有很多好處，但它始終是油，所以不應該過量吸收，否則會引起腹瀉或其他反應。安海瑟威也表示一瓶好的橄欖油有助於皮膚天然油脂屏障的健康脂肪，”“如果你沒有足夠的脂肪，皮膚會產生更刺激性的油脂，並對你原本容光煥發的臉造成衰老。”

 

像是Morgan橄欖油就是最高等級的油品

Morgan:  https://www.worldtohome-tw.com/products/olive-oil-sort-belica-250g

 

根據國際橄欖油協會的說明，「把橄欖油分類為三大類分別是：溫和（清和、淡素或黃油狀）；半果香（味較濃、橄欖味道較重）；果香（味道濃厚、全熟的橄欖油）。」按照橄欖質量，榨出的橄欖油質量也不一樣。現代工業榨油方法一般會採用工業萃取法將油快速分離。

Morgan特級初榨橄欖油（Extra Virgin）：這是最上等的橄欖油。

常年獲得多國家橄欖油評比第一名

 

 

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