悶熱夏季,不僅高溫潮濕易使肌膚引發不適,而又進入後防疫時期,即便解封後,口罩雖不用隨時佩戴,但也已成為出入公共場合的基本配備,實在令人十分心煩!那該如何找回光滑柔嫩的肌膚狀態?粉刺正確處理要怎麼做才對?一起來認識粉刺形成原因,了解清粉刺方法,以免誤踩雷區反而使肌膚受傷、留下疤痕。而透過正確的保養方式,作息正常、規律運動並且養成潔淨定期去角質和避免擠壓粉刺好習慣,如此便能讓粉刺發生率降低,變身為痘痘的機會也就跟著減少!一起來養膚成為水嫩美肌。

-粉刺生成的原因及如何有效預防

粉刺是一種常見的皮膚問題,主要是由於皮脂腺過度分泌油脂,導致毛孔堵塞和細菌滋生引起的。讓我們看看下列哪些原因會導致粉刺狂冒:

本文簡介:

  • 過度油脂分泌:皮脂腺分泌的油脂過多,堵塞了毛孔,使其無法正常排出。
  • 毛孔堵塞:角質堆積、死皮細胞和污垢堵塞毛孔,形成閉合性粉刺(白頭粉刺)或開放性粉刺(黑頭粉刺)。
  • 細菌感染:在堵塞的毛孔中滋生細菌,導致發炎和形成炎症性粉刺。
  • 荷爾蒙變化:荷爾蒙水準的變化,如青春期、月經週期、懷孕等,可能會導致皮脂腺活動增加,從而增加粉刺的風險。
  • 不當的護膚和化妝品使用:使用過油膩或堵塞毛孔的護膚品和化妝品,不徹底清潔皮膚,可能導致粉刺的形成。

粉刺是許多人常見的皮膚問題,造成許多不適和困擾。了解粉刺生成的原因並採取預防措施是保持肌膚健康和清潔的關鍵。本文將深入探討粉刺生成的原因,並提供有效的預防措施,幫助您避免粉刺的困擾。

 

1. 過度油脂分泌:

皮脂腺分泌過多的油脂是粉刺生成的主要原因之一。當油脂過多時,它會堵塞毛孔,使皮膚無法正常排出油脂和死皮細胞。這樣的堵塞可能導致閉合性粉刺(白頭粉刺)或開放性粉刺(黑頭粉刺)的形成。
預防措施:為了減少過度油脂分泌,您可以嘗試以下方法:

  • 定期清潔臉部:使用溫和的洗面乳或洗臉產品,早晚清潔臉部,去除多餘的油脂和污垢。
  • 選擇適合的護膚品:選擇質地較輕、不會堵塞毛孔的護膚品和化妝品,特別是面霜、粉底和遮瑕產品。
  • 不要過度清潔:過度清潔臉部可能刺激皮脂腺分泌更多油脂,建議每天清潔兩次即可。

​2. ​細菌感染:

當毛孔堵塞時,細菌可能滋生在堵塞的毛孔中,引發炎症和形成炎症性粉刺。這種情況對於痤瘡的發展非常常見。
預防措施:為了避免細菌感染和粉刺的形成,您可以考慮以下方法:

  • 清潔是關鍵:保持肌膚清潔,特別是在運動後或長時間暴露在污染環境中之後,及時清潔臉部。
  • 使用抗菌產品:選擇含有抗菌成分的洗面乳、面膜或護膚品,以抑制細菌的生長。

避免過度擠壓粉刺:過度擠壓粉刺可能導致細菌感染和更嚴重的炎症,建議諮詢專業醫生的建議。

3. 荷爾蒙變化:

荷爾蒙水平的變化可能導致粉刺生成。青春期、月經週期、懷孕和更年期等時期,荷爾蒙的變化可能會增加皮脂腺的活動,增加粉刺的風險。

  • 預防措施:雖然無法完全控制荷爾蒙變化,但您可以採取以下措施減輕其影響:
  • 調整飲食:選擇低GI食物,避免過度攝取糖分和食物中的激素,如乳製品。
  • 維持健康生活方式:適度運動、充足睡眠和減壓活動有助於平衡荷爾蒙水平。

​4. 不當的護膚和化妝品使用:

使用不適合肌膚的護膚品和化妝品,或不徹底清潔皮膚,可能導致粉刺的形成。
預防措施:為了避免不當使用護膚品和化妝品導致粉刺生成,請注意以下建議:

  • 選擇適合自己肌膚類型的產品:根據肌膚的需求和特性選擇合適的護膚品,避免使用油脂過多或堵塞毛孔的產品。
  • 徹底卸妝:確保每天晚上徹底卸妝,清除殘留的化妝品和污垢。

粉刺生成的原因多種多樣,但通過採取適當的預防措施,我們可以降低其風險。保持皮膚清潔,選擇適合肌膚的護膚品和化妝品,注意荷爾蒙變化,以及避免過度擠壓粉刺

哪些保養品成分可能讓你的粉刺越來越多?

 

本文簡介:

  • 高油脂成分
  • 刺激性成分
  • 阻塞毛孔的防曬成分
  • 檢測保養品成份的實用網站CosDNA

1. 高油脂成分:

保養品中的油脂成分可能成為毛孔堵塞的元兇。檢查產品成分表時,注意避開礦物油、植物油和植物油脂等高油脂成分。取而代之,選擇輕質且不易堵塞毛孔的產品,如水基凝露型保濕品。[點擊閱讀完整成份]

2. 刺激性成分:[點擊閱讀完整成份]

一些刺激性成分可能導致皮膚乾燥和過度刺激,從而刺激皮脂腺分泌更多的油脂,進而增加粉刺的生成。酒精、人工香料和某些酸類成分是潛在的刺激性成分。選購保養品時,避免這些成分,尋找溫和和舒緩的產品,有助於維持皮膚的健康。

3. 阻塞毛孔的防曬成分:[點擊閱讀完整成份]

防曬是日常保養的重要一環,但某些防曬成分可能會堵塞毛孔。氧化鋅和二氧化鈦等油性防曬成分被廣泛使用,但它們可能導致毛孔阻塞和粉刺生成。選擇使用非堵塞性的防曬產品,如輕薄的防曬凝露或水乳狀配方。

 

-7大好習慣|有效控制粉刺

本文簡介:

  • 徹底清潔:每天用溫和的潔面產品清潔面部,特別是在早晚和運動後清潔皮膚。避免過度清潔和頻繁揉搓皮膚,以免刺激皮膚產生更多油脂。
  • 定期去角質:使用適當的去角質產品去除死皮細胞,幫助減少毛孔堵塞和粉刺的形成。但要注意不要過度去角質,以免刺激皮膚。
  • 控制油脂分泌:選擇適合油性或痘痘肌膚的護膚品,如含有控油成分的潔面產品、爽膚水和麵霜。避免使用過油膩的產品,保持皮膚清爽。
  • 避免觸摸面部:儘量避免用手觸摸面部,以減少細菌的傳播。避免用手擠壓粉刺,以免引起感染和炎症。
  • 使用含有抗菌成分的產品:選擇含有抗菌成分如茶樹油、水楊酸、苦參提取物等的護膚品,有助於減少細菌滋生和炎症。
  • 飲食和生活方式:保持均衡的飲食,減少高糖和高油脂食物的攝入。保持充足的睡眠和適度的運動,有助於維持皮膚健康。
  • 避免使用堵塞毛孔的化妝品:選擇非堵塞毛孔的化妝品,避免使用厚重的粉底和彩妝產品。選擇水基或無油基礎的產品

粉刺是許多人肌膚問題的常見困擾,然而,透過適當的護理和調整生活方式,我們可以有效地根除粉刺。本文將介紹一些有效的措施,包括徹底清潔、定期去角質、控制油脂分泌、避免觸摸面部、使用抗菌產品以及飲食和生活方式的調整,並提供避免使用堵塞毛孔的化妝品的建議。

1. 徹底清潔
每天使用溫和的潔面產品清潔面部是防止粉刺形成的關鍵步驟。特別是在早晚以及運動後,清潔皮膚可以去除過多的油脂和污垢。然而,避免過度清潔和頻繁揉搓皮膚,以免刺激皮膚產生更多油脂。

  • 常見的溫和潔面產品成分包括水(Aqua)、甘油(Glycerin)、洋甘菊提取物(Chamomilla Recutita Extract)、綠茶提取物(Camellia Sinensis Leaf Extract)等。這些成分通常對皮膚溫和,有舒緩和保濕的效果。
  • 選擇含有保濕成分的產品是重要的。例如,透明質酸(Hyaluronic Acid)、甘油(Glycerin)和天然油脂(Natural Oils)都可以提供保濕效果,幫助維持皮膚的水分平衡。

 

2. 定期去角質使用適當的去角質產品可以去除死皮細胞,幫助減少毛孔堵塞和粉刺的形成。一般建議每週或每兩週進行一次去角質。這可以幫助去除死皮細胞,促進細胞更新,減少毛孔堵塞和粉刺的形成。然而,要注意不要過度去角質,以免刺激皮膚和造成乾燥。如果你的肌膚比較敏感或乾燥,可以減少去角質的頻率,例如每個月一次或每兩個月一次。同時,根據自己的肌膚狀況和反應,調整去角質的頻率,確保肌膚得到適當的護理和恢復的時間。記住,溫和而適度的去角質是關鍵,避免使用過度刺激或磨砂顆粒過大的產品。最好根據自己的肌膚狀況和專業意見來制定最適合你的去角質頻率。

3. 控制油脂分泌
選擇適合油性或痘痘肌膚的護膚品,例如含有控油成分的潔面產品、爽膚水和面霜。避免使用過油膩的產品,保持皮膚清爽。

  • 查找控油成分:尋找含有控油成分的產品。常見的控油成分包括綠茶提取物(Camellia Sinensis Leaf Extract)、茶樹油(Tea Tree Oil)、水楊酸(Salicylic Acid)、維生素B3(Niacinamide)等
  • 避免高油脂成分:留意避免含有高油脂成分的產品,例如礦物油(Mineral Oil)、植物油(Plant Oil)、植物油脂(Plant Butter)等。這些成分可能增加皮膚油脂分泌,導致更多粉刺的形成。
  • 避免堵塞毛孔的成分:選擇不含堵塞毛孔成分的產品,如矽油(Dimethicone)、合成蠟(Microcrystalline Wax)等。這些成分容易堵塞毛孔,增加粉刺的風險。

4. 避免觸摸面部
盡量避免用手觸摸面部,以減少細菌的傳播。避免用手擠壓粉刺,以免引起感染和炎症。

5. 使用含有抗菌成分的產品
選擇含有抗菌成分如茶樹油、水楊酸、苦參提取物等的護膚品,有助於減少細菌滋生和炎症。

6. 飲食和生活方式
保持均衡的飲食,減少高糖和高油脂食物的攝入。充足的睡眠和適度的運動也有助於維持皮膚健康。

7. 避免使用堵塞毛孔的化妝品
選擇非堵塞毛孔的化妝品,避免使用厚重的粉底和彩妝產品。選擇水基或無油基礎的產品,以免阻塞毛孔。

 

-粉刺會越擠越多嗎?

粉刺擠壓過多可能導致粉刺問題加劇。當你擠壓粉刺時,你可能會將細菌和油脂推到毛孔更深的部位,導致炎症和感染的擴散。這可能導致新的粉刺形成或現有粉刺的惡化。此外,過度擠壓還可能導致皮膚損傷、暗瘡疤痕和色素沉著。

應該使用合適的護膚產品:選擇含有抗痘成分如水楊酸、茶樹油或苦參提取物的護膚產品。這些成分有助於減少粉刺和控制油脂分泌。

在清潔後,使用含有水楊酸、茶樹油或苦參提取物等抗痘成分的產品。這些成分有助於控制油脂分泌、減少細菌滋生和消炎作用。可以選擇茶樹油精油局部塗抹在痘痘上,或使用含有水楊酸或苦參提取物的精華液或面霜。並在使用抗痘產品時,輕輕按摩皮膚,以促進吸收和血液循環。注意避開眼部周圍的敏感區域。

 

粉刺的類型有哪些?

  • 白頭粉刺(Closed comedones):白頭粉刺通常是毛孔被油脂和角質堵塞,形成封閉的粉刺。這種粉刺通常呈白色或淺黃色,表面光滑,並沒有開口。白頭粉刺通常比較小,不易發炎,但有時可能會形成炎症性丘疹。對於閉合性粉刺,最好避免用手指擠壓或挑開,以免引起感染和炎症。可以使用含有水楊酸、茶樹油或苦參提取物等成分的護膚產品,有助於溶解堵塞物和促進排出。

白頭粉刺(示意圖)

  • 黑頭粉刺(Open comedones):黑頭粉刺是毛孔被油脂和角質堵塞,但毛孔開口,導致氧氣接觸後氧化成黑色。因此,黑頭粉刺通常呈黑色或深褐色,表面粗糙,類似小黑點。黑頭粉刺常見於鼻子、額頭和下巴等T字區域,而且較容易被注意到。開放性粉刺通常比較容易清除,可以使用溫和的潔面產品清潔面部,再使用鼻貼或磨砂膏等產品輕輕去除黑頭。避免用力擠壓,以免傷害皮膚。

黑頭粉刺(示意圖)

  • 炎症性粉刺(丘疹性粉刺):炎症性粉刺是閉合性或開放性粉刺發展而成,當堵塞的毛孔感染細菌並引發發炎時,會形成紅腫、有痛感的丘疹。這些粉刺可能會變成紅腫的痘痘,有時甚至有膿液。炎症性粉刺可能需要更溫和的處理方式。避免用手指擠壓痘痘,以免引起感染和炎症加重。可以使用含有抗菌和消炎成分的產品,如茶樹油、水楊酸和蘆薈等,有助於減輕炎症和促進康復。

炎症性粉刺(丘疹性粉刺)示意圖

  • 囊腫性粉刺(脂肪粒):囊腫性粉刺是一種較大且更嚴重的痘痘,形成於皮膚深層,通常是由於毛囊壁的破裂和感染所致。這些粉刺通常呈囊腫狀,觸摸時感覺堅硬,可能引起劇烈的疼痛和不適。囊腫性粉刺是一種較嚴重的粉刺,最好不要嘗試自行清除。建議尋求專業皮膚科醫生的幫助,他們可以提供適當的治療方法,如局部藥物治療或局部注射。

囊腫性粉刺(脂肪粒)示意圖

目錄

-粉刺生成的原因及如何有效預防

-哪些保養品成分可能讓你的粉刺越來越多?

-7大好習慣|有效控制粉刺

-粉刺的類型有哪些?